Pilates jest jedną z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej. Inspirowany jest jogą, baletem i ćwiczeniami siłowymi, których istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. Ukierunkowany na poprawę elastyczności, siły, równowagi i świadomości własnego ciała. Poprawia sylwetkę i samopoczucie.
W poniedziałki i środy o 17.45 i 19.00 zapraszamy Panie na Pilates do Sentido w Długołęce. Ćwiczenia odbywają się w pięcioosobowych grupach w intymnej atmosferze. Klimatyzowana salka wyposażona jest w karimaty, piłki i inne potrzebne przyrządy do ćwiczeń pilates.
Zajęcia prowadzi fizjoterapeutka- Jula
Zapisy pod numerem telefonu 071 346 69 71, 346 80 64